Reggelik Archives - Donum Terrae https://donumterrae.hu/bejegyzesek/reggelik/ A Föld ajándéka Wed, 30 Mar 2022 09:39:03 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://donumterrae.hu/wp-content/uploads/2018/06/donumterrae-100x100.png Reggelik Archives - Donum Terrae https://donumterrae.hu/bejegyzesek/reggelik/ 32 32 Smoothie bowl (gluténmentes) https://donumterrae.hu/smoothie-bowl-glutenmentes/ Wed, 30 Mar 2022 09:38:49 +0000 https://donumterrae.hu/?p=88832 Smoothie bowl (gluténmentes) Hozzávalók: 2 bögre gluténmentes zabpehely 1 bögre 100% kókuszreszelék 100 g szárított eper 1 bögre szeletelt mandula 3 ek kókuszolaj Donum Terrae Mandulakrém Elkészítés: Egy tálban összekeverjük a mandulát és a zabpelyhet. Beleöntjük a kókuszolajat, majd ismét alaposan elkeverjük. 175C-ra előmelegített sütőben sütőpapírra terítve 10 percig sütjük, majd hozzáadjuk a kókuszreszeléket is. [...]

The post Smoothie bowl (gluténmentes) appeared first on Donum Terrae.

]]> Smoothie bowl (gluténmentes)

Hozzávalók:

  • 2 bögre gluténmentes zabpehely
  • 1 bögre 100% kókuszreszelék
  • 100 g szárított eper
  • 1 bögre szeletelt mandula
  • 3 ek kókuszolaj
  • Donum Terrae Mandulakrém

Elkészítés:

  1. Egy tálban összekeverjük a mandulát és a zabpelyhet.
  2. Beleöntjük a kókuszolajat, majd ismét alaposan elkeverjük.
  3. 175C-ra előmelegített sütőben sütőpapírra terítve 10 percig sütjük, majd hozzáadjuk a kókuszreszeléket is.
  4. Alapos keverés után további 4 percig sütjük.
  5. Amikor teljesen kihűlt, beleszórjuk az apróra vágott szárított epret is.
  6. Kókusztejjel, tehéntejjel vagy egy smoothival, friss gyümölccsel tálaljuk, a tetejére mandulakrémet csurgatunk.

 

Köszönjük a receptet a Viviennek, a mamacooksforbaby gazdájának.

The post Smoothie bowl (gluténmentes) appeared first on Donum Terrae.

]]> Házi granolna mandulakrémmel https://donumterrae.hu/hazi-granolna-mandulakremmel/ Mon, 28 Jun 2021 17:05:30 +0000 https://donumterrae.hu/?p=82895 Házi granolna mandulakrémmel Hozzávalók: A granolához: 18 dkg gabonapehely (zab, rozs, búza) 2 dkg chiamag 5 dkg sótlan földimogyoró 2 dkg szezámmag 2 dkg kókuszreszelék 5 dkg kókuszpehely 2 dkg szeletelt mandula 8 dkg kókuszolaj 3 dkg méz 5 dkg mazsola 5 dkg aszalt szilva 5 dkg aszalt sárgabarack 5 dkg aszalt vörös áfonya 10 [...]

The post Házi granolna mandulakrémmel appeared first on Donum Terrae.

]]> Házi granolna mandulakrémmel

Hozzávalók:

  • A granolához:
    • 18 dkg gabonapehely (zab, rozs, búza)
    • 2 dkg chiamag
    • 5 dkg sótlan földimogyoró
    • 2 dkg szezámmag
    • 2 dkg kókuszreszelék
    • 5 dkg kókuszpehely
    • 2 dkg szeletelt mandula
    • 8 dkg kókuszolaj
    • 3 dkg méz
    • 5 dkg mazsola
    • 5 dkg aszalt szilva
    • 5 dkg aszalt sárgabarack
    • 5 dkg aszalt vörös áfonya
    • 10 dkg étcsokoládé
  • A tálaláshoz:

Elkésztés:

  1. Összevegyítjük a gabonapelyhet, a chiamagot, a durvára darabolt földimogyorót, a szezámmagot, a kókuszreszeléket, a kókuszpelyhet és a mandulát.
  2. Hozzákeverjük a kókuszolajat és a mézet, majd sütő-papírral bélelt tepsire öntjük, és egyenletesen eloszlatjuk.
  3. 180 fokra előmelegített, légkeveréses sütőben 15 percig sütjük, közben 5 percenként átforgatjuk, hogy mindenhol egyenletesen piruljon.
  4. Miután kihűlt, hozzáadjuk a feldarabolt aszalt gyümölcsöt és csokoládét.
  5. Csatos üvegbe szedjük.
  6. A tálaláshoz tálkába natúr joghurtot kanalazunk, granolát, friss áfonyát, meggylekvárt, kókuszpelyhet és mandulakrémet adagolunk rá.

Köszönjük a receptet a Kifőztük magazin csapatának.

The post Házi granolna mandulakrémmel appeared first on Donum Terrae.

]]>