Földimogyorókrémes áfonyás banános smoothie

Hozzávalók:

• 1 banán
• 100 gramm friss vagy fagyasztott áfonya
• 1 evőkanál Donum Terrae Földimogyorókrém
• 2,5 dl mandulatej (vagy más növényi tej, tej)

A tetejére:

• a kedvenc granolád
• egy kis földimogyorókrém
• friss szelet banán és/vagy áfonya

Krémes földimogyorókrémes banános smoothie

Hozzávalók:

• 1 banán
• 2 evőkanál Donum Terrae Földimogyorókrém
• 180 ml mandulatej (vagy más növényi tej, tej)
• fél teáskanál vanília kivonat
• 1 teáskanál chia mag
• csipet fahéj (vagyhát ízlés szerint többet is lehet)

A tetjére:

• banán szelet
• földimogyorókrém
• fahéj

Földimogyorókrémes málnás epres smoothie

Hozzávalók:

• 100 gramm friss vagy fagyasztott málna
• 100 gramm friss vagy fagyasztott eper
• 1 evőkanál Donum Terrae Földimogyorókrém
• 180 ml mandulatej (vagy más növényi tej, tej)

A tetjére:

• friss málna és/vagy eper
• földimogyorókrém

A képek forrása: ambitiouskitchen.com és joyfulhealthyeats.com

The post Nyári frissítők és vitaminbombák appeared first on Donum Terrae.

• 1 bögre darabolt friss ananász
• 1 kk őrölt kurkuma vagy frissen reszelt
• 1 ek chia mag
• 1 ek Donum Terrae Földimogyorókrém
• fél lime leve
• 1 pohár víz vagy kókuszvíz
• csipet frissen őrölt fekete bors- tényleg!

Elkészítés:

A hozzávalókat tegyük turmixgépbe, vagy botmixerrel dolgozzuk össze.

Ez a csodás turmix egyesíti az ananász és kurkuma jótékony hatásait. Méregtelenít, segíti az anyagcserét, gyulladáscsökkentő, immunrendszer erősítő

The post Ananászos-kurkumás smoothie appeared first on Donum Terrae.

• 100ml mandulatej
• 100ml kávé -igény szerinti erősségű, lehet instant, vagy kedvenc eszpresszód
• 25g pirított zabpehely
• 25g natur joghurt
• 1 banán
• 1 ek Donum Terrae Földimogyorókrém
• 1 kk cukrozatlan kakaópor
• ha szeretnénk, édesítsük

Elkészítés:

A hozzávalókat pürésítsük turmixgépben.

Garantáltan megadja a lendületet a reggelhez, vagy visszatölti a reggeli edzésen elhasznált energiád!

The post Földimogyorókrémes kávés turmix appeared first on Donum Terrae.