- 1 közepes érett alma, kimagozva, felkockázva
- 1 közepes banán
- 1 ek Donum Terrae Földimogyorókrém
- 2 ek darált lenmag/ lenmag örlemény
- 1 kk méz
- 150ml tej vagy mandulatej
Elkészítés
Tegyünk minden hozzávalót a turmixgépbe, dolgozzuk össze amíg sima, egynemű lesz.
Gyors, egyszerű, finom, garantáltan energiát ad a reggelhez!