Hozzávalók:
- 1 érett banán
- 2 dl mandulatej vagy sima tej
- 1 ek Donum Terrae Szezámkrém
- 2 ek chia mag
- fahéj ízlés szerint
- vaníliakivonat
Elkészítés
A hozzávalókat turmixgépben dolgozzuk össze amíg sima, egynemű lesz.
Energiát és lendületet ad a reggelhez vagy segít kitartani a vacsoráig.